”Any exercise is good exercise”

Antrenamentul este mișcarea practicată sistematic și consecvent, fiind un proces gradat și complex care urmărește: – realizarea unei adaptări superioare a organismului la eforturi fizice și psihice intense; – profilaxia oboselii prin individualizarea și dozarea efortului în funcție de fiecare individ și de caracteristicile activității prestate de acesta; – profilaxia bolilor sistemului cardio-vascular cauzate de […]