ESTE MAI UȘOR SĂ PREVII DECÂT SĂ TRATEZI!

Orice fel de exercițiu este un exercițiu benefic pentru tine!

KINETOPROFILAXIA PRIMARĂ cuprinde în general orice tip de mișcare fizică realizată cu scopul de a obține o stare de relaxare, fie ca este vorba de baschet sau fotbal cu baieții, fie ca este vorba despre jogging, tenis de câmp sau drumeții montane.

Specificitatea acestei terapii este că permite unui organism sănătos să realizeze anumite exerciții specifice pentru combaterea efectelor negative ale posturii deficitare sau sedentarismului, efecte cauzate de mediul social (factor patologic), influența locuinței și a condițiilor de muncă, fenomenele de urbanizare, de poluare etc.  Scopul principal este unul sanogenetic, mișcarea realizată zilnic asigurând prelungirea, menținerea și/sau îmbunătățirea starii de sănătate actuale.

Principalele obiective ale kinetoprofilaxiei primare:

  • menținerea stării de sănătate;
  • menținerea aliniamentului normal al corpului;
  • optimizarea forței și rezistenței musculare;
  • menținerea amplitudinii articulare;
  • optimizarea coordonării segmentare;
  • diminuarea stresului;
  • încetinirea sindromului de decondiționare;
  • îmbunătățirea capacității de efort;
  • creștere calității vieții.
error: Content is protected !!