Dacă nu te ai gândit până acum să îți cumperi o bicicletă, probabil acum ar fi un moment bun să o faci.

Trebuie să ai în vedere câteva aspecte importante pentru a evita accidentările și pentru a îți menține o postură corectă pe bicicletă:

• cumpără-ți o cască de protecție!
• caută o bicicletă care să fie adaptată pentru orașul tău (gropi/teren accidentat, frâne puternice, anvelope mai late pentru un plus de stabilitate).
• înălțimea să fie potrivită, cadrul central să fie cu 4 / 5 cm sub talie.
• înălțimea șeii să fie reglată corespunzător astfel încât, așezat pe șea și cu piciorul pe pedală, genunchiul să fie ușor flectat.
• lățimea ghidonului să iți permită să ți menții mâinile pe aceeași linie cu umerii.

Nu te plimba cu bicicleta fără a purta cască de protecție! (știu că nu este pe bicicletă însă ai prins ideea)

Nu asculta muzică în căști atât timp cât ești pe bicicletă întrucât acest lucru te împiedică să fii atent la ceilalți participanți la trafic, să auzi semnalele acustice sau atunci când se apropie o mașină de tine.

  Țintește către o cadență cuprinsă între 70 și 90 de pedalări / minut și fi responsabil!